1. 地暖盘管间距确定的理论依据。
《地面辐射供暖技术规程》中地面面积散热量的计算方法是ASHRAE手册（2000年版）提供的计算方法，这种方法计算原理清晰易懂，并已经过实际工程检验。本文将按笔者的理解进行简单讲述，
1）有散热面积的负荷修正由负荷计算可以得到某房间确切的热负荷。考虑到家具等的遮挡，局部盘管区域的盘管要承担全部的房间的负荷，考虑到实际散热效果，所得的热负荷要进行修正。即局部地面辐射供暖系统的热负荷，可按整个房间全面辐射供暖所算得的热负荷乘以该区域面积与所在房间面积的比值和下表中所规定的附加系数确定。
局部辐射供暖系统热负荷的附加系数例如，经过详细计算，房间101的负荷是1000W，由于家具遮挡，房间有效供暖区面积与房间总面积比值是0.40，那么该房间修正后的热负荷Q=1000*1.35=1350 W。
2）耗热指标的确定
单位地面面积所需的散热量（耗热指标）应按下式计算：
式中 ： qx单位地面面积所需的散热量（W/㎡）；
Q房间所需的地面散热量（W）；
F 敷设加热管或发热电缆的地面面积（敷设加热管）。
例如，房间101的修正后的热负荷Q=1350 W，房间可敷设加热管13.5，那么单位地面面积所需的散热量qx=1350/13.5=100 W/㎡3）
3）单位地面面积的散热量
地暖盘管单位地面面积的散热量与两部分组成：单位地面面积辐射传热量qf和单位地面面积对流传热量qd组成，三者有如下关系：
q=qf + qd。其中qf=5x10-8[(tpj +273)4-( AUST+273)4] qd=2.13（tpj-tn）1.31
式中 q单位地面面积的散热量（W/㎡）
qf单位地面面积辐射传热量（W/㎡）
qd单位地面面积对流传热量（W/㎡）
tpj地面的表面平均温度（℃）；
AUST室内非加热表面的面积加权平均温度（℃）；
tn室内计算温度（℃）。
4）有效散热量的确定
确定地面所需的散热量时, 应将本章计算的房间热负荷扣除来自上层地板向下的传热损失，当加热管为PE-X管或PB管时，单位地面面积散热量及向下传热损失，可按《地面辐射供暖技术规程》
附录A确定。根据确定的供回水温度，查得单位地面面积散热量及向下传热损失；二者之差就是有效散热量。
了解如何确定有效散热量，并且知道了房间的耗热指标，查表附录A就可以确定地暖盘管间距了。
举例说明：已经知道单位地面面积所需的散热量qx=100 W/㎡；当满足附录A的情况下，平均水温45度，加热管间距200mm时，散热量136.6 W/㎡，热损失32.4 W/㎡。容易知道有效散热量136.6-32.4=104.2 W/㎡。
5）有效散热量的确定
地暖盘管长度此外，《建筑节能技术实用手册》介绍了根据热指标直接求地暖盘管长度的方法：这里进行距离说明：
从物理性质表中可以查出复合管的热导率为0.45W/（㎡.K），供回水温度差18度，热指标32 W/㎡，那么每迷平米所需管道的长度：32/18/0.45=4m。
注意：下章将介绍绘制盘管。地暖管道的长度一般是根据所画图纸量取的，而不是这样计算出来的。
2.工程实际中简易方法
而实际上，根据规范的限制及实际工程来看，地暖盘管的间距一般都在200~300mm之间。进行负荷计算的意义不是来精确确定盘管间距，而是做为设计的参考。设计人员根据房间相对负荷选择相对的间距.
节能房：110W/平方 (按面积来算人体需要的热量)
普通房，别墅，平房：160W/平方
供水温度：55
加水：45
流速：0。22M/秒
盘管间距：250MM
管材：DN20*2。0
每路盘管长度：60-76米/路
客厅餐厅间距在750px最佳
书房卧室为625px最佳
卫生间375px最佳
铝塑复合管
铝塑复合管是最早替代铸铁管的供水管，其基本构成应为五层，即由内而外依次为塑料、热熔胶、铝合金、热熔胶、塑料。
铝塑复合管有较好的保温性能，内外壁不易腐蚀，因内壁光滑，对流体阻力很小；又因为可随意弯曲，所以安装施工方便。作为供水管道，铝塑复合管有足够的强度，但如横向受力太大时，会影响强度，所以宜作明管施工或埋于墙体内，但不宜埋入地下。(铝塑复合管也可以埋入地下，比如地暖中用的管子其中一种就是铝塑复合管) 铝塑复合管的连接是卡套式的(也可以是卡压式的)，因此施工中一是要通过严格的试压， 检验连接是否牢固。二是防止经常振动，使卡套松脱。三是长度方向应留足安装量，以免拉脱。
市场上出现铝塑复合管有三种，PE／AL／PE；PE／AL／XPE；XPE／AL／XPE。第一种是内外层为聚乙烯，第二种是内层为交联聚乙烯，外层为聚乙烯，第三种是内外层均为交联聚乙烯，中部层均为铝层。第一种一般用于冷水管道系统，后两种一般用于热水管。此类管材，由于其含有铝层，可增加耐内压强度，阻隔氧气、CO2等而避免对输水管道设备的锈蚀威胁，导热性好而减少热点集中，抗静电而屏蔽性好并有一定的阻燃作用，因此易被大众所接受。而且由于其连接管件为铜制，不锈钢制螺纹密封管件，连接较为方便，不需特殊工具，与现在大量存在铸铁管接口接近，因而显示其一定的优势。
此类管用于冷水管道系统问题较少，但用于热水管道系统就存在许多问题，
主要如下: 1、铝层焊接缝处为薄弱环节，尤其是搭接焊铝塑管，因此液压试验破裂处大多在焊缝线附近。这一点应引起重视。因此生产企业在生产过程中，应选择质量优良的焊机，尽量提高焊缝处的强度，减少铝层焊缝边缘的突尖，避免产生有害的集中应力。
2、铝层与塑料层，尤其是与交联聚乙烯层的粘结力较弱，使铝塑管在用于热水管道系统时，容易导致分脱而破坏。这主要是由于其一，生产企业在选用热溶胶时，为了降低成本，选用质量较差的产品；其二，在铝管成形过程中，采用石蜡润滑，减少牵引阻力，从而导致粘接剂的粘接强度受到影响；其三，对交联铝塑复合管而言，由于交联聚乙烯的惰性，导致粘接强度降低。
3、对交联铝塑复合管而言，由于有些厂在水解交联或蒸煮交联这一道工序上做的不够，导致交联聚乙烯层的交联度较低（小于65％），使管材高温静液压强度降低，从而在热水管道系统中使用的危险系数大大增加。
4、对交联铝塑复合管而言，有些厂为了降低成本，生产中人为降低交联聚乙烯层的厚度，增大非交联层厚度，使整管的高温静液压强度降低。
5、把内外层均交联的铝塑复合管用于热水管道系统较为适合。而当前，好多企业把只有内层交联的铝塑管也大量用于热水管道，这里要提醒一句，这样做有很多隐患。在检测中我们发现，当后一种铝塑管用于热水管道（尤其是大于90℃水温）时，由于内外温差较大，可能会出现内外塑料伸缩不一致，而导致接头漏水，或脆性破坏。
6、另外要说明的是，国内已有不少厂家已将PERT树脂用于铝塑复合管，生产非交联耐高温铝塑复合管，其高温静液压强度也比较令人满意。
空调的坏处 长期在空调房间中会导致汗腺关闭，影响正常的代谢和分泌；而长时间静坐不运动又会造成颈部运动平衡失调，使颈部肌肉、神经、脊髓、血管受累，久而久之就会导致局部性的颈椎病，轻则脖子发僵、发硬、疼痛、肩背部沉重、上肢无力、手指麻木，重则出现头痛、头晕、视力减退、恶心等异常感觉，甚至大小便失控。
在空调间内还要注意改善固定的坐姿。工作、看电视1小时左右应改变一下体位，或做短暂的颈部前屈，后伸，以及自然的左右旋转，以改善颈部血液循环，缓解颈部肌肉疲劳。长时间伏案工作的人应注意案台与座椅高度的相称，尽量避免过度低头屈颈，最好使用活动//的半坡式斜面办公桌。
冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱防线，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病。这种感冒就是常说的热伤风，一方面因为经常进出空调房间，身体适应不了冷热不均的温度；二是由于空调房间都是密闭的，屋里人又多，空气流通差，如果有一个人出现感冒症状，很快就会传染他人。
空调引起较严重的下呼吸道疾病，是肺炎。尤其是在中央空调下工作、学习，中央空调很适合军团菌传播，潜伏期大约是2~12天，虽然没有上呼吸道的反应，但却发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰，如果不及时治疗就会持续发烧、干咳、打寒战。
另外，屋子里虽凉，但是湿度却太低，这对人们眼、鼻的黏膜都不利。而干燥的环境适合病菌和病毒的生存，人们觉得鼻子、嗓子发干的时候就要特别小心病毒侵入了。
经常出入冷气房间，一定要有个温度过渡，比如先把温度调高或先关掉空调，进门的时候一定先把汗落干。长时间呆在空调房间里，尽量多喝水，经常用吸满水的墩布拖地保湿。如果出现感冒症状，要及时到医院就诊，避免恶化和交叉传染。
常看见年轻人和身体比较胖的人，在家整天开着空调，或大汗淋漓地从外面进屋，把温度调得很低，还有的人甚至跑到空调下面直吹，只图一时痛快，殊不知直吹时空气流速增加，温度会骤降3℃－4℃，头会晕。而且，突来的冷空气很容易刺激汗毛孔突然收缩，并导致头疼。
常听经常坐在空调屋里的人说我觉得头晕目眩、眼冒金星，还爱忘事之类的。据何主任介绍，这就是由空调病引起的常见大脑神经失衡反应。
空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经系统，缓解大脑疲劳。但是，空调却过多地吸附了阴离子，让屋子里的阳离子越来越多，阴、阳离子失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。
尽量避免长时间呆在空调房间里，如果有条件最好把室温恒定在24℃左右，室内外温差别超过7℃，还要经常开窗换气，确保室内外空气的对流，开机1－3小时最好关一段时间空调，打开窗户呼吸新鲜空气，自然的冷空气是最好的。如果条件不允许，自己最好每隔一小时到室外的走廊等有窗户的地方换换气，尤其是午休时间要到户外，最重要的是千万别因为热就到空调下直吹。一旦感觉头晕、眼花，一定要及时离开空调房间呼吸新鲜空气。
很多人没有意识到长期吹空调造成的危害，觉得也就是得个感冒、头晕头疼而已，尤其是年轻力壮的人更不在意。殊不知，冷空气对关节的损害是很大的，如果不注意保暖，上了年纪很容易患上关节炎，再治就难了。 年轻人往往不太注意空调引起的关节疼痛，但长吹空调却会有这样那样的毛病。夏天室外空气灼热，人们普遍穿得少，但室内的空调冷气吹得厉害，衣服这么单薄，这样的低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应。
另外，屋里太冷容易导致胃肠运动减弱，再加上夏天贪凉，经常吃冷饮，肠道内外都被冷控制着，很多人又拉又吐就不足为怪了。下班回家，首先要洗个温水澡，水不要过热，以免刺激神经和关节，然后自行按摩一番，或用温热的毛巾敷在关节部位，如果能适当运动，比如跑步、打球、做做瑜伽，当然更好。